miércoles, 23 de febrero de 2011
CUIDADOS DEL APARATO DIGESTIVO
Para cuidar el aparato digestivo es necesario considerar los siguientes consejos:
a. Lavarse las manos antes de consumir los alimentos.
b. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestión.
c. Procurar no realizar trabajos mentales y ejercicios físicos que requieran mucha energía después de haber consumido alimentos.
d. Cuidar dientes y lengua. No olvidar que la digestión comienza en la boca durante la masticación. Para cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al día con pasta dental y, sobre todo, visitar periódicamente al dentista.
e. Evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes.
f. Procurar comer a las horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas.
g. Procurar ir al baño a evacuar el intestino diariamente. Evitar el estreñimiento mejorando la dieta y procurando consumir dos litros de agua diariamente.
h. Masticar despacio y reposar un rato después de haber comido.
a. Lavarse las manos antes de consumir los alimentos.
b. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestión.
c. Procurar no realizar trabajos mentales y ejercicios físicos que requieran mucha energía después de haber consumido alimentos.
d. Cuidar dientes y lengua. No olvidar que la digestión comienza en la boca durante la masticación. Para cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al día con pasta dental y, sobre todo, visitar periódicamente al dentista.
e. Evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes.
f. Procurar comer a las horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas.
g. Procurar ir al baño a evacuar el intestino diariamente. Evitar el estreñimiento mejorando la dieta y procurando consumir dos litros de agua diariamente.
h. Masticar despacio y reposar un rato después de haber comido.
jueves, 17 de febrero de 2011
Concepto de Medio ambiente
Medio ambiente, conjunto de elementos abióticos (energía solar , suelo, agua y aire) y bióticos (organismos vivos) que integran la delgada capa de la Tierra llamada biosfera, sustento y hogar de los seres vivos.
miércoles, 2 de febrero de 2011
La nueva enfermedad en América Latina
Actualmente se ha incrementado la resistencia de los microorganismos tanto en la comunidad como intranosocomio. En forma paralela, los continentes han perdido sus fronteras naturales para los seres humanos a causa de los innumerables viajes diarios que se realizan de un lugar a otro del planeta.
El hombre es así el principal vector de enfermedades, dejando en el pasado el "privilegio" de patologías específicas, endémicas de algunas regiones.
Ante esta situación los médicos actuales deben tener presente ante un diagnóstico infeccioso que el paciente pertenece a un sistema abierto, donde las diferentes enfermedades, sin fronteras naturales y producidas por gérmenes multi-resistentes, son ahora no sólo factibles sino cada vez más frecuentes.
Enfermedades como el , dengue, hantavirus, malaria, HIV/sida, fiebre amarilla, tuberculosis, úlcera péptica, neumococo resistente a la penicilina, etc, son patologías que han emergido y reemergido en América Latina, generando un desafío para su control y tratamiento.
El hombre es así el principal vector de enfermedades, dejando en el pasado el "privilegio" de patologías específicas, endémicas de algunas regiones.
Ante esta situación los médicos actuales deben tener presente ante un diagnóstico infeccioso que el paciente pertenece a un sistema abierto, donde las diferentes enfermedades, sin fronteras naturales y producidas por gérmenes multi-resistentes, son ahora no sólo factibles sino cada vez más frecuentes.
Enfermedades como el , dengue, hantavirus, malaria, HIV/sida, fiebre amarilla, tuberculosis, úlcera péptica, neumococo resistente a la penicilina, etc, son patologías que han emergido y reemergido en América Latina, generando un desafío para su control y tratamiento.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)